Психолог,
когнитивно-поведенческий терапевт
Метод когнитивно-поведенческой терапии (КПТ): научный подход к работе с мыслями, эмоциями и поведением
терапии (КПТ): научный подход
к работе с мыслями, эмоциями
и поведением
С какими запросами я работаю
Личностные
- Эмоциональные состояния
- Мысли и убеждения
- Поведение и привычки
- Адаптация в эмиграции и при переезде
- Личностный рост
Отношения
- Страх построения отношений
- Конфликты, страх потери отношений
- Эмоциональное состояние в отношениях
- Нездоровые отношения
- Сепарация от родителей
Работа и карьера
- Проблемы роста, страх перед сменой работы и профессии
- Трудности в поиске своего пути
- Отсутствие целей, ощущение «застоя»
- Эмоциональное состояние и выгорание
- Синдром самозванца
С чем я не работаю
- Пограничное расстройство личности
- Психотические и неврологические заболевания
- Диссоциативное расстройство личности
- Химическая и нехимическая зависимости
- Суицид и тяжелые формы ПТСР
- Смертельные диагнозы
- Запросы клиентов младше 18 лет
- Психотические и неврологические заболевания
- Диссоциативное расстройство личности
- Химическая и нехимическая зависимости
- Суицид и тяжелые формы ПТСР
- Смертельные диагнозы
- Запросы клиентов младше 18 лет
Мои принципы работы
Личная терапия и работа
под супервизией
Постоянное повышение уровня
своей квалификации
Партнерство и активная позиция клиента
без «волшебных таблеток»
Соблюдение этических норм
и конфиденциальности
и конфиденциальности
Отсутствие техник, основанных
на манипуляциях другими людьми
Полное принятие, системность
и фокус на результат
Формат работы
Индивидуальная консультация онлайн
Этот вид консультации подходит, если клиенту нужна поддержка или помощь в конкретной ситуации.
Клиент может совместно с терапевтом поразмышлять над проблемой, чтобы посмотреть на происходящее с разных сторон, лучше понять себя, определить для себя дальнейшие действия по решению проблемы,
а также получить конкретные рекомендации для своей ситуации.
Продолжительность консультации 1.5 часа.
а также получить конкретные рекомендации для своей ситуации.
Продолжительность консультации 1.5 часа.
Стоимость 3500 р
Серия консультаций онлайн
Работа направлена на изменение неэффективных моделей мышления и поведения, и эмоциональных реакций клиента, чтобы помочь ему улучшить свое психологическое благополучие и качество жизни.
Сессии всегда четкие и структурированные.
В конце встречи клиент получает инструменты и терапевтические задания для проработки навыков в реальной жизни, усиления эффекта терапии, научения самостоятельно управлять проблемами и тренировки новых мыслительных установок.
Встречи проходят регулярно, не реже 1 раза в неделю, со стабильным графиком.
В конце встречи клиент получает инструменты и терапевтические задания для проработки навыков в реальной жизни, усиления эффекта терапии, научения самостоятельно управлять проблемами и тренировки новых мыслительных установок.
Встречи проходят регулярно, не реже 1 раза в неделю, со стабильным графиком.
Продолжительность одной сессии 50 минут.
Стоимость 2500 р
О себе
Я, Топоркова Анна - психолог по призванию и образованию. Влюбилась
в психологию в раннем детстве и пришла в профессию через личную терапию. Я считаю психологию самым быстрым и действенным инструментом
для улучшения качества своей жизни. Пройдя свой нелегкий путь к счастью
и проверив на себе действие психотерапии, я вдохновлена своими результатами и рада делиться своим опытом и знаниями со своими клиентами.
В работе применяю метод когнитивно-поведенческой терапии, так как это одна из самых научно обоснованных и эффективных форм психотерапии.
Моя задача – научить клиента выявлять и изменять деструктивные модели мышления и поведенческие привычки, и формировать более адаптивные способы восприятия и реагирования на жизненные ситуации, чтобы он мог строить свою жизни из авторской позиции.
КПТ – не просто «разговоры о проблемах», это активная работа над изменениями. Она подходит тем, кто готов принимать активное участие
КПТ – не просто «разговоры о проблемах», это активная работа над изменениями. Она подходит тем, кто готов принимать активное участие
в процессе и применять новые навыки в жизни.
Образование
2022 – Университет Палацкого в Оломоуце, Чехия (базовый курс
«Общая психология и основы консультирования)
2025 – Московский Институт Психоанализа, (магистратура, «Когнитивно-поведенческая терапия»)
2025 – Институт психотерапии и медицинской психологии им. Б.Д. Карвасарского (повышение квалификации, «Когнитивно — поведенческая терапия в групповом и индивидуальном сеттинге»)
2025 – Институт психотерапии и медицинской психологии им. Б.Д. Карвасарского (повышение квалификации, «Когнитивно — поведенческая терапия в групповом и индивидуальном сеттинге»)
Всегда на связи
Не беспокойтесь, если не получили ответ сразу - я обязательно напишу в течение дня, как только появится возможность.
+7 (969)-055-58-85 (Telegram, WhatsApp)
